Home Remedies for Constipation in Hindi कब्ज का रामबाण इलाज

दोस्तों आज हमारी और आपकी चर्चा का विषय है कब्ज़। जी हां, कब्ज़ एक बहुत बड़ी बीमारी है और आजकल एक बहुत आम बीमारी है। देखा जाए तो हमारी आपकी बीमारियों का सबसे बड़ा कारण पेट से ही शुरू होता है। अगर हमारा पेट साफ ना हो तो बीमारिया आती है और मन भी खुश नहीं रहता। आज हम बात करेंगे खाने पीने से संबंधित ऐसे घरेलू उपायों की जिन के नियमित सेवन से आप की कब्ज दूर रह सकेगी और आप कब्ज़ से दूर रह सकेंगे। In this article, we are writing constipation meaning in hindi, home remedies for constipation in Hindi because many people like you are searching for constipation home remedies in hindi.

कब्ज का रामबाण इलाज Home Remedies for Constipation in Hindi

सबसे पहले और सबसे अहम “त्रिफला चूर्ण” जो कि बाजार में आसानी से उपलब्ध होता है। रोज रात को सोने से पहले त्रिफला चूर्ण का सेवन आप एक या दो चम्मच अपनी सहूलियत के हिसाब से गर्म पानी के साथ या एक या दो चम्मच गर्म दूध के साथ अपनी सहूलियत के हिसाब से सेवन करेंगे तो आप कब्ज़ से दूर रह सकेंगे।

अगर आपकी कब्ज़ पुरानी है और बिगड़ी हुई है तो रोज सुबह खली पेट दो संतरो का रस पीने से आपकी कब्ज दूर हो जाती है। लेकिन याद रहे इस रस में नमक या किसी तरह का मसाला या बर्फ अदि आप ना डालें।

तांबे के बर्तन या मिट्टी के बर्तन में पानी रखकर रात को आप पानी रखकर उसे सुबह पी लीजिये, तो आप कब्ज़ से दूर रहेंगे।

सेब – अगर आपके साथ कब्ज की स्तिथि है, तो रोज सुबह खाली पेट सेब खाने से भी आपको बहुत आराम मिलेगा। आपकी कब्ज़ से आपकी दूरी हो जाएगी। दोस्तों ऐसा भी माना जाता है कि अंगूर का लगातार सेवन करने से नियमित सेवन करने से आपकी कब्ज़ आपके कब्ज़े में रह सकती है। दोस्तों खाने-पीने की और भी बहुत सारी चीजें हैं जैसे टमाटर, पपीता, नाशपती, गाजर, मूली, खरबूजा। इन सब चीजों के लगातार सेवन करने से भी आप कब्ज़ से दूर रह सकेंगे।

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