Nail Care Tips in Hindi नाखूनों की देखभाल के तरीके

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Nail Care Tips in Hindi

दोस्तों हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है लेकिन खूबसूरत दिखने के लिए जरूरी है फेस (Face) के साथ-साथ अपनी बॉडी को भी खूबसूरत बनाना और उनमें से एक है नाख़ून (Nails), तो चलिए नेल्स (Nails) को किस तरह से खूबसूरत बना सकते हैं, कुछ उपाय के जरिए आपको बताते हैं। आगे बढ़ते हैं बात करते हैं उपाय नंबर 1 की।

उपाए नंबर 1 – इसमें हमें जरूरत पड़ेगी नींबू के झिल्को की। आमतौर पर देखा गए है कि हम नींबू का इस्तेमाल तो करते हैं और उसके शीलके फेंक देते है। लेकिन छिलके हमारी नाखूनों की सेहत के लिए काफी लाभदायक साबित होते हैं। नींबू के छिलके को हमने अपने नाखुनो पर रगड़ लेंगे। इसके नियमित इस्तेमाल से आप देखेंगे कि आपके नाखूनों का न सिर्फ भद्दापन दूर होगा बल्कि वह चमकदार भी बनेगे।

उपाय नंबर 2 – इसमें हम इस्तेमाल करेंगे जैतून के तेल का। नाखूनों को चमकदार और खूबसूरत बनाने के लिए जैतून के तेल का इस्तेमाल करना काफी लाभदायक होता है। जैतून के तेल का हम इस्तेमाल करेंगे, हम इसके लिए एक बाउल (Bowl) लेंगे और उसमें गुनगुना जैतून का तेल डालेंगे, इतना हमें जैतून का तेल लेना है जिससे कि जो हमारे नेल्स हैं वह उसमें भीग जाये। गुनगुने जैतून के तेल में अपनी उंगलियों को नाखून को भिगोकर रखना है, 5 से 7 मिनट आप भिगो कर रखें और बाद में इसे मसाज करें। इसका रोज़ाना इस्तेमाल करने से आपके नाखून न सिर्फ मजबूत बनेगे बल्कि चमकदार भी बनेंगे।

ऊपर बताये गए उपायों के इलावा आपको कुछ बातों का ध्यान रखना भी जरूरी है। अक्सर देखने को मिलता है कि नाखूनों का टूटना और फटना कैल्शियम की कमी से हो सकता है, इसीलिए आपको अपने खाने में कैल्शियम युक्त पदार्थों का सेवन अधिक करना चाहिए, जैसे कि दूध, दही, पनीर, मक्खन यह सभी पदार्थ कैल्शियम के अच्छे सोर्सेस हैं। इसके अलावा आप खजूर, शलगम, फल और हरी सब्जियों का सेवन करके भी कैल्शियम की कमी को दूर कर सकते हैं।

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